Goji Berry Kullanımı :
2 Yemek Kaşığı Goji Berry suda yıkanır,
Üzerine 4 su bardağı daha önceden kaynatılmış ve kaynadıktan sonra 5 dk bekletilmiş su ilave edilir,
Bu su ile ağzı kapalı bir şekilde yaklaşık 1 saat demlenmesi beklenir.
Demlenen Goji Berryli ılık Su Blendera alınır ve Goji Berry tanelerini iyice parçalanır.
İster bu şekilde, isterseniz soğutarak sabah kahvaltı öncesi aç karnına 1 su bardağı ve akşam yemeklerden önce aç karnına 1 su bardağı tüketilir. Ara öğünlerde de 1 er bardak tüketilir. Ara öğünde tüketemem diyenler sabah ve akşam 2 bardak içebilir. Bu ölçüyle uygulama yapar iseniz sizde farkı çok hızlı bir şekilde göreceksiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder